만병의 근원인 당뇨병은 어떻게 하면 치료할 수있는가 ?

무엇을 당뇨병이라고 하는가 ?

혈관 속의 포도당이 신체의 구석구석 세포에 들어가지 못하고, 혈관 속에 그대로 남아서 넘쳐 나고,

그것이 소변으로까지 배출되는 증상이라고 합니다.

 

당뇨병을 방치하면 어떻게 되는가 ?

당뇨병을 방치하면, 혈관 내 혈액이 끈적끈적해져서 동맥경화, 심혈관질환, 뇌혈관질환, 모세혈관질환 등

혈관과 관련한 모든 질환이 동시다발적으로 발생하게 됩니다. 자다가 심장마비, 걷다가 뇌출혈,뇌경색,

보다가 망막실명, 심지어는 발가락이 썩어가는 혈관질환이 생길 뿐만 아니라, 콩팥(신장)이 망가져서 투석을

해야 하는 경우도 발생합니다. 심지어 멀리와서는 암의 원인이 되기도 하는군요.

 

왜 그런 증상이 발생하는가 ?

음식물을 과도하게 섭취하고, 운동은 하지 않고 하니 체중은 늘어나고 비만해지는 것이 근본원인입니다.

한마디로 많이 먹어서 발생하는 병입니다. 그래서 과거부터 일명 '부자병'이라고도 했습니다.

 

그러면 어떻게 해야 치료가 되는 것인가 ?

첫째, 음식물을 섭취하는 량을 대폭 줄여야 하고, 그에 따른 비만을 줄여 적정한 체중을 유지해야 합니다.

둘째, 정제된 탄수화물 즉, 가루로 된 설탕, 밀가루음식(국수 일체), 쌀가루음식(떡,빵류) 등과 액체로 된 사이다,

         콜라, 믹스커피, 과자종류 등 그 일체에 대한 섭취를 모두다 중단하여야 합니다.

         그대신에 복합 탄수화물 즉, 곡식류, 채소류 등과 생선류, 고기류 등으로 조리하여 식사를 하여야 합니다.

셋째, 성인 1인이 1일에 필요한 단백질 즉, 체중 1㎏ 당 1g 이상의 단백질은 꼭 챙겨서 필히 섭취하여야 합니다.

넷째, 과도하지 않게 적정한 운동을 지속적으로 하여야 합니다.

 

그 결과는 ?

100세까지 무병장수를 할 수가 있는 길은 열려있습니다.